Oggi come non mai Avere le difese immunitarie basse può essere un problema per la salute, in quanto si è maggiormente esposti alle possibili infezioni. Tra i campanelli d’allarme che…
maggiori informazionil termine leaky gut (sindrome da alterata permeabilità intestinale) è una condizione in cui l’intestino diventa poroso e meno capace di fungere da barriera a cibo, batteri, funghi, allergeni, con…
maggiori informazioniL’Ovaio Policistico (PCO) è una sindrome che colpisce esclusivamente il sesso femminile; il nome deriva dalla presenza di numerose cisti ovariche. I principali sintomi dell’ovaio policistico sono: amenorrea/cicli irregolari, irsutismo ed obesità. Tra i fattori metabolici…
maggiori informazioniConsigli alimentari contro il caldo estivo: curiamo l’alimentazione e l’idratazione del nostro corpo
Il corpo, sottoposto a temperature alte, può incorrere in una disidratazione se non si agisce tempestivamente reintroducendo i liquidi persi col sudore. Due litri di acqua al giorno, a cui devono…
maggiori informazioniSe per tutta l’estate il vostro motto è stato “ci penso quando torno a rimettermi in forma”, adesso il fatidico momento di fine vacanze e ritorno alla routine è arrivato.…
maggiori informazioniIl cioccolato fondente, grazie al contenuto in cacao, rappresenta una delle più generose fonti alimentari di flavonoidi, rinomati antiossidanti presenti negli alimenti di origine vegetale, come il tè, il vino…
maggiori informazioniLa curcuma (Curcuma longa) è una pianta che appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae. Oltre ad essere un potente antiossidante e antinfiammatorio, svolge anche un’azione depurativa utile per il fegato e la colecisti. Per le sue proprietà benefiche e…
maggiori informazioniGli Omega 3 o acidi grassi essenziali (essenziali perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli) devono essere necessariamente introdotti con l’alimentazione e non devono dunque mai mancare sulla nostra tavola.…
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